EL CAMINO A LA RECUPERACIÓN

Este es un espacio dedicado a tu crecimiento emocional y bienestar. Aquí, te ofrezco una variedad de servicios diseñados para guiarte a lo largo de tu viaje hacia la recuperación.

Aceptar que necesitas ayuda (aunque tú cabeza te diga que no)

Buscar un profesional en el tema con el que te sientas bien y en confianza

Empezar un tratamiento constante, en el que ojalá tu familia esté incluida (ellos también necesitan aprender mucho del tema)

Empezar a retar a tu cabeza poco a poco (Si, ya sé que cuesta mucho, pero vamos paso a paso)

Seguir el tratamiento indicado con un buen acompañamiento para encontrar esa luz al final

PUEDEN HABER RECAÍDAS

PERO NO TE ASUSTES.

Respira y recuerda que los trastornos de alimentación son mecanismos de defensa y para la cabeza es muy difícil dejarlos ir, pero una recaída no quiere decir que no vas a poder salir.

Si sientes que estás en una recaída dile a alguien, pide ayuda (sé que es difícil).

Los TCA son como un mundial de fútbol, hay que jugar partido a partido y que pierdas uno no quiere decir que perdiste el mundial. Te levantas y te preparas para el siguiente partido ✨

WORKBOOKS GRATIS QUE PUEDEN AYUDARTE EN TU PROCESO

Solo descárgalo y úsalo cuando sientas que lo necesitas.

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